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일찍 자고 일찍 일어나는 아이의 습관~!

  • 2017-04-15 22:08:40
  • 익명
  • 조회수 5272
  • 댓글 1

일상패턴을 만들어주는 부모의 역할은
무엇보다 중요한대요.
늦게자는 아이들에게 일찍 잠자리에 들기 습관을
둘이기 위해서는 부모가 자녀의 하루 일과 패턴을
적절하게 조절해주는 것이 필요해요.

아이가 저녁을 늦게 먹거나 간식을
늦은시간에 먹게 되면 에너지가 충만해져
활동하고 싶은 욕구가 생기게 되요.
잠들기 전 2시간은 공복을 유지하시는게 도움이 될겁니다.
아이의 저녁식사 시간과 양을 체크하시어
잠들기전 배부르지 않도록 해주세요.


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